Lifestyle

একটি স্বাস্থ্য প্রতিবেদন: শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে নানা ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।নখ ফ্যাকাসে বা দুর্বল হয়ে যাওয়া,অল্প পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে

৪০-এর পর মেটাবলিজম ধীর হতে পারে,কমতে পারে পেশির ভর ও হাড়ের ঘনত্ব।বয়স অনুযায়ী সুস্থ থাকতে খাবার,ব্যায়াম ও জীবনযাত্রায় কী নজর